Te proponemos encontrarnos para esta meditación activa el sábado 9 de abril a las 17hs. La propuesta de la meditación activa es meditar en movimiento.

Fue creada por el hindú Bhagwan Shree Rajneesh, más conocido como Osho.

Su filosofía defiende que es posible relajar tu mente mientras gestionas la actividad involuntaria de tu cuerpo, de manera que decidas el nivel de actividad de cada momento.

Beneficios de la meditación activa:

• Te permite ser consciente de tu ruido mental para, poco a poco, ir silenciándolo y hacer que te focalices en el presente.
• Aumenta tu capacidad de concentración, cosa que permite un mayor rendimiento, tanto a nivel personal como laboral.
• Aprendes a relajarte, con lo que reduces el estrés y llegas a la tan buscada paz interior.
• Mejora tu estado anímico. Te sentirás con más energía, con más entusiasmo. En definitiva, más vital.
• Esta mejora en el estado anímico conlleva también un aumento en los niveles de autoestima.
• Se incrementa la capacidad de memoria.
• Se logra una mayor estabilidad emocional.
• Mejora la calidad del sueño.

No hay nada mejor que el trabajo de meditación osho para activar tu cuerpo desde el interior.

¿Qué estás esperando para probarla?

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Conocé a quien facilita el taller, Evangelina Vidal.