Hatha Yoga | Centro Namaskar

Clases en

Hatha Yoga

Consultar horarios
Con Evangelina Vidal, Susy Michel, Virginia Onsari y Carla Todarello

Práctica de ásanas o posturas corporales que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Es perfecto para principiantes e ideal para empezar o terminar el día.

Las técnicas utilizadas en las clases son

Asanas: Son posiciones corporales que benefician a los sistemas orgánicos; circulatorio, óseo, muscular, endocrino, nervioso, etc. Amplían la conciencia corporal. Brindan flexibilidad y fuerza. Mejoran la postura y facilitan la liberación de toxinas. Estimulan el funcionamiento de los chakras y diluyen bloqueos que impiden el fluir de la energía.

Pranayama: Consiste en ejercicios respiratorios, los cuales amplían las capacidades respiratorias, oxigenan la sangre y restablecen la salud de los órganos internos. Favorece el equilibrio energético.

Yoganidra: Técnica de relajación corporal, emocional y mental con la que se concluye la clase.

    Informes o inscripción

    Por WhatsApp

    11 3184-6593

    O, envianos un mensaje

    Tu Nombre *

    Tu Email *

    Tu WhatsApp

    Tu Consulta *

    Top
    768 a 983
    480 a 767
    479